La fruita és una de les delícies més indispensables en el nostre dia a dia, i n'hem de menjar més, sobretot en èpoques especials de l'any.Fruitessón rics en nutrients necessaris per al cos humà, i el consum regular de fruites pot proporcionar vitamina C, augmentar el sistema immunitari del cos i ajudar a prevenir la grip.
A més, la majoria de les cases de les regions del nord tenen calor a l'hivern, i quedar-se a casa durant llargs períodes de temps inevitablement s'asseca la boca i la llengua, però menjar mésfruitapot ajudar a rehidratar i hidratar la sequedat.Quan mengen fruita a l'hivern, molts amics no saben com triar.A continuació es mostren sis fruites alcalines aptes per menjar a l'hivern que són nutritives i saboroses.
1. Kumquat
El kumquat és ric en vitamina A i C, especialment la vitamina C és 10 vegades més que la poma, i conté glucòsids de kumquat i altres ingredients, que poden promoure el líquid corporal, humitejar el pulmó, alleujar la tos, reduir la flegma, embellir la pell, enfortir la melsa i l'estómac, etc.
Podeu menjar kumquats tal com són, però a molta gent no els agraden, així que vaig fer dolços i dolços de kumquat, deliciosos, que tant a grans com a nens els encanten!
Netegeu els kumquats, traieu l'espàtula, porteu una olla amb aigua bullint a ebullició, afegiu-hi els kumquats, escalfeu l'aigua i preneu aigua freda per reduir l'amargor dels kumquats.A continuació, col·loqueu un ganivet creuat a cada kumquat.A continuació, afegiu aigua (600 ml) a l'olla, afegiu-hi 100 g de sucre glacial i escalfeu fins que es dissolgui el sucre glacial;quan bulli, afegiu-hi els kumquats (1 lliura), reduïu el foc a mig-baix i escalfeu i apreteu lentament.Suc de mitja llimona, l'efecte d'afegir suc de llimona és augmentar el sabor i el segon és allargar la vida útil.El kumquat és deliciós quan s'ha espessit i el kumquat és clar, després apagueu el foc.
2. Poma
Com diu la dita: "Anpomaun dia no és regal de metge” Com podem menjar més fruita a l'hivern i menyspomes?L'editor és de casa depomesi m'encanten les pomes.Pomessón nutritius, els nutrients són fàcilment absorbits pel cos perquè són solubles, i menjantpomesamb moderació a l'hivern pot ajudar a augmentar el vostre sistema immunològic.
Menjantpomesa l'hivern fa relativament fred, i les persones de mitjana edat i edat avançada, especialment les que tenen l'estómac feble, no són aptes per menjar fruites massa fredes, per la qual cosa couen pomes al vapor abans de menjar-les.
Després de rentar elpomes, talleu-los a trossos petits, poseu-los en un plat, afegiu-hi una quantitat adequada de sucre gel i coeu-los al vapor al vapor fins que es podriguin, després coeu-los al vapor amb arròs.Fàcil i sense problemes.Menja pomes al vapor.Càlid, agredolç, nutritiu i deliciós.
Taronja mandarinafruites, també conegudes com "Wokan”, són extremadament nutritius, especialment dolços i alcalins, i contenen alts nivells de vitamina C, minerals i oligoelements que necessitem els humans.Té propietats apetitoses, regula el qi, humiteja els pulmons, alleuja la tos, afavoreix la digestió i regula l'estat emocional.Tenen un gust especialment cítric, proporcionen vitamina C i satisfan els desitjos orals, i sovint els poden comprar persones de mitjana edat i gent gran si els diners no són objecte.
4. peres
Peressón una fruita especialment aquosa, i molts dels seus amics són propensos a tenir aigua, foc, pell seca i problemes de tos a l'hivern sec, però les peres poden ajudar a alleujar la tos, sufocar el foc, humitejar els pulmons i alleujar la sequedat.Nosaltres mengemperesa l'hivern perquè són una bona font d'aigua, foc i sequedat de la pell.Fem servirperesper fer sopa de tremella de peres de neu amb sucre glacé o espreme-lesperasuc.
5. aranja
L'hivern és la millor època per menjar pomelos.Com diu el vell refrany, "Menjar pomelo a la tardor i l'hivern és millor que menjar carn", i el pomelo s'anomena "fruita natural en llauna".Està documentat al Compendi de Matèria Mèdica.S'utilitza per perdre pes, elimina el mal alè de l'estómac, alleuja l'alcoholisme, cura l'alè dels borratxos, fa pensar menys en els aliments, redueix la flegma i alleuja la tos.L'aranja es pot menjar directament a l'hivern o es pot convertir en te d'aranja amb mel, generalment mullat en aigua.
6. arç
L'arç és una fruita medicinal i comestible, rica en vitamina C, que energitza l'estómac i els intestins, redueix la gana, enforteix la melsa i reposa el qi, afavoreix la circulació sanguínia, elimina l'estasi de la sang i enforteix el sistema immunitari.Les boles de lledoner fetes amb arç són estimades per molts amics de totes les edats i les famílies sovint les fan i les mengen a l'hivern.
Durant èpoques especials de l'any, la gent necessita menjar més fruites per complementar la vitamina C i augmentar la immunitat.Les persones, especialment les persones de mitjana edat, poden triar entre les sis fruites alcalines enumerades anteriorment si els diners no són escassos.Altament nutritiu.
Les notícies van venir de la fruita Homystar, més detalls, visiteu el lloc web:www.cn-homystar.com, detalls de contacte :sales@cn-homystar.com, Telèfon: 0086 7715861665.
Hora de publicació: 10-gen-2023